أفضل طريقة للتواصل مع طفل يعاني من الألم
قد يساعد التحقق من صحة آلام الطفل اليوم في تقليل الألم في المستقبل.
إن ما نختبره كأطفال له تأثير عميق على صحتنا الجسدية والعقلية كبالغين. غالبًا ما تركز التقارير على التأثيرات الضارة للتجارب السلبية في مرحلة الطفولة، والتي تزيد من خطر إصابة الشخص بالاكتئاب والقلق واضطرابات النوم وأمراض القلب وحتى الألم المزمن.
ومع ذلك، تُظهر الأبحاث أن التجارب الإيجابية في مرحلة الطفولة يمكن أن يكون لها فوائد طويلة الأمد بنفس القدر. تشير دراسة جديدة نُشرت في مجلة Pain إلى أن كيفية رد فعلك عندما يأتي إليك طفل يعاني من الألم يمكن أن تشكل كيفية استجابته لهذا الإحساس في وقت لاحق من الحياة. قد يساعد التحقق من صحة مشاعر الطفل في تلك اللحظة حتى في منعه من الإصابة بألم مزمن في المستقبل.
كيف يمكن التعبير عن صحة مشاعرك؟
يعني التحقق من صحة مشاعرك بإبلاغ شخص ما من خلال كلماتك وأفعالك بأن وجهة نظره مهمة ومعقولة ومشروعة.
بالنسبة للطفل الذي يعاني من الألم (أو الطفل الذي يخشى أن يكون على وشك أن يعاني من الألم)، يمكن أن يبدو التحقق على النحو التالي:
- الاستماع النشط، الذي يبني ثقة الطفل بك (على سبيل المثال “أسمعك تقول أنك شعرت بالتوتر عند القدوم إلى العيادة اليوم”)
- تسمية مشاعره، والتي يمكن أن تساعد الطفل في تحديد ما يشعر به (على سبيل المثال “يبدو أنك خائف”)
- إضفاء الشرعية على تجربته، والتي تنمي ثقة الطفل بنفسه (على سبيل المثال “من المنطقي أن تشعر بالخوف – يمكن أن تكون الإبر مخيفة”)
- الثناء على السلوكيات التكيفية، والتي تعزز قدرة الطفل على تنظيم مشاعره (على سبيل المثال “أنا معجب بشجاعتك في القدوم إلى العيادة اليوم على الرغم من أنك كنت خائفًا”)
- إشراك الطفل في استراتيجية مواجهة صحية، والتي تعلمه أنه قادر على اتخاذ خطوات إيجابية لصحته، حتى عندما يكون ذلك صعبًا (على سبيل المثال “لماذا لا نلعب لعبة معًا كمجموعة” “التشتيت؟”
إن المصادقة ليست مثل الطمأنينة، والتي ثبت أنها تزيد من آلام الأطفال وضيقهم حتى عندما تبدو إيجابية (على سبيل المثال “يمكنك تجاوز هذا” أو “سأمسك بيدك”). قد يكون هذا لأن العبارات المطمئنة تعطي الطفل الانطباع بأن الشخص البالغ قلق أيضًا.
كيف يمكن للمصادقة أن تمنع الألم في المستقبل
قد يكون من المغري تجاهل شكاوى الطفل بشأن الإصابات الصغيرة مثل الخدوش أو الكدمات أو الحقن. مع تقدمنا في العمر وتجربة مستويات أعلى من الألم، يتجاهل معظمنا ما يضربنا كأوجاع وآلام طفيفة، وقد يبدو من المعقول محاولة تعليم الطفل أن يفعل الشيء نفسه. ولكن بينما لا يزالون يتعلمون عن الألم، فإن المصادقة المستمرة تبني ثقة الطفل في تجاربه الداخلية وتمنحه فرصة لتجربة استراتيجيات التأقلم الصحية.
“عندما يقوم أحد الوالدين أو الطبيب بالتحقق من تجارب الطفل بطريقة تتناسب مع نقاط ضعفه المعبر عنها، فإن هذا يساعد الطفل على الشعور بالقبول، وبناء الاتصال والثقة، وقد يساعد الطفل على تطوير مهارات حاسمة في تنظيم عواطفه،” كما أوضحت الدكتورة سارة ب. وولورك، الباحثة في جامعة جنوب أستراليا، مؤلفة الدراسة الرئيسية.
نظرًا لأن شدة شعورنا بالألم تتأثر جزئيًا بتجاربنا السابقة، فإن الذكريات الإيجابية في مرحلة الطفولة لإدارة الألم يمكن أن تقلل من مقدار الألم الذي يشعر به الشخص بالفعل في الحياة البالغة.
ويشير مؤلفو الدراسة أيضًا إلى أن “التحقق يعزز الثقة في أن تجارب الألم المستقبلية الخاصة بهم سيتم تصديقها والثقة بها وأنهم يمكنهم الكشف عن تجارب الألم الخاصة بهم للآخرين وتوقع أن يتم تصديقهم ودعمهم”.
نتيجة لذلك، قد يكون الأطفال الذين يتم التحقق من آلامهم من قبل البالغين في حياتهم أكثر عرضة لطلب الرعاية الصحية عندما يحتاجون إليها، مما قد يمنع تطور الحالات المزمنة.
يقول الدكتور والورك: “من خلال التحقق من تجارب الأطفال مع الألم، فمن المرجح أن يكون لديهم عدد أقل من الذكريات السلبية المتحيزة للألم وأن يكونوا في وضع أفضل لطلب المساعدة في المستقبل”.
