-
كيف يمكننا الحفاظ على قوة وحيوية مفاصلنا؟ | Keeping our joints strong
مفاصلنا هي المحرك الصامت لحركاتنا اليومية، سواء كان ذلك صعود السلالم أو رفع شيء ما أو مجرد المشي، فهي…
أكمل القراءة » -
صعود السلالم وسيلة رائعة لفقدان الدهون بسرعة | Climbing stairs to lose fat
إذا كنت تحاول إنقاص بعض الوزن وتبحث عن طريقة جديدة لتحقيق هذا الهدف، فقد يكون صعود الدرج هو الحل الأفضل…
أكمل القراءة » -
اسرتي
سلوكيات شائعة قد تقوض هوية طفلك المستقبلية | undermine your child’s identity
ليس هناك أسهل من التأثير على الأطفال؛ فهي مثل أشجار النخيل الرقيقة التي يمكن أن تعطى الشكل المطلوب قبل أن…
أكمل القراءة » -
4 أشياء غير متوقعة قد تسبب لك الأرق | Things that cause insomnia
يعتقد الكثيرون أن هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تساهم في الأرق، مثل الكافيين قبل النوم أو الضوء الأزرق…
أكمل القراءة » -
كيف يمكن أن يؤثر الاكتئاب على حياتك الجنسية؟ | Depression affects your sex life
يعد الاكتئاب أحد أكثر الأمراض النفسية شيوعًا التي تصيب الكثير من الأشخاص في جميع أنحاء العالم. هل يؤثر المرض على…
أكمل القراءة » -
أعراض الضعف الجنسي عند النساء | female sexual dysfunction
يعد ضعف الانتصاب العرض الأكثر شيوعًا عند الرجال. لكن سيدتي إذا كنت تعتقدين أنك بعيدة عن الامراض الجنسية فعليك اعادة…
أكمل القراءة » -
اسرتي
نصائح بسيطة ولكن فعالة لإدارة الخلافات الزوجية | manage marital disputes
تعتبر الخلافات الزوجية من أكثر التجارب المؤلمة والمريرة التي تواجه الكثير من النساء، ولكن إذا تعلمت كيفية التعبير عن نفسك،…
أكمل القراءة » -
لماذا لا يرغب زوجك في ممارسة العلاقة الحميمية معك؟ | husband dont want sex with you
ربما سمعنا جميعًا قصصًا عن أزواج يرغبون في ممارسة الجنس طوال الوقت، ولكن الشكوى الأقل شيوعًا هي شكوى الرجل الذي…
أكمل القراءة » -
اسرتي
نصائح مهمة للزوج للمحافظة على صحة زوجته واسقرار عائلته | maintain wife health and stability
لا شك أن العلاقة الزوجية هي مشروع بناء حضاري، هدفه بناء مجتمع متوازن وسليم. تعتبر الأسرة المستقرة نواة المجتمع الصالح،…
أكمل القراءة » -
ما هو هرمون السعادة أو هرمون السيروتونين؟ | serotonin hormone
هرمون السيروتونين هو ناقل عصبي أحادي الأمين موجود في الجهاز العصبي للقيام بوظائف الخلايا العصبية والدماغية، وهو المسؤول عن تنظيم…
أكمل القراءة »
