الصحة والجمال
-
4 أشياء غير متوقعة قد تسبب لك الأرق | Things that cause insomnia
يعتقد الكثيرون أن هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تساهم في الأرق، مثل الكافيين قبل النوم أو الضوء الأزرق…
أكمل القراءة » -
ما هو هرمون السعادة أو هرمون السيروتونين؟ | serotonin hormone
هرمون السيروتونين هو ناقل عصبي أحادي الأمين موجود في الجهاز العصبي للقيام بوظائف الخلايا العصبية والدماغية، وهو المسؤول عن تنظيم…
أكمل القراءة » -
مقارنة بين النظام الغذائي لاكل اللحوم والنظام الغذائي النباتي: أيهما أفضل لصحتك؟ | Carnivore diet and vegetarian diet
مع تزايد الاهتمام بأنماط الحياة الصحية، ظهرت مجموعة متنوعة من الحميات الغذائية التي تسعى إلى تحسين الصحة العامة وفقدان…
أكمل القراءة » -
ما هي 5 أنواع الرئيسية للشخصية في علم النفس؟ | 5 Personality Types in Psychology
دليل الشخصية في علم النفس مفيد جداً، خاصة لفهم الشخصية وخصائصها وأنواعها وأنواعها. الشخصية هي طريقة فريدة وثابتة في التفكير…
أكمل القراءة » -
الانفصال عاطفيا وتأثيره على حياتنا | Emotional detachment in our lives
يعاني الكثيرون في مجتمعنا من شيء لا يجدون له تفسيرًا قاطعًا، لكن علم النفس وجد له تفسيرًا قاطعًا، وهو التفكك…
أكمل القراءة » -
المشي 8000 خطوة يوميًا سيساعدك على تحقيق أهدافك الصحية ويحمي حياتك! | Daily walk your health goals
يوصي مسؤولو الصحة البالغين بممارسة 150 دقيقة من النشاط البدني متوسط الشدة أسبوعيًا، ويوصي الخبراء بالمشي 8000 خطوة على…
أكمل القراءة » -
هل حقا من الضروري شرب الكثير من الماء يوميا للحفاظ على صحتك؟ | Drink water daily for your health
من حسن حظ بعض الناس انهم يشربون الكثير من الماء، خاصة الذين يهتمون بشرب عدة أكواب من الماء يومياً حتى…
أكمل القراءة » -
علاج الرغبة الشديدة في تناول الطعام من خلال اليقظة الذهنية | Mindfulness Cure for Craving
علاج الرغبة الشديدة في تناول الطعام من خلال اليقظة الذهنية قد تؤدي الرغبة الشديدة في تناول الطعام إلى سلوكيات مكلفة…
أكمل القراءة » -
نصائح لغذاء صحي فى رمضان | Healthy food in Ramadan
نصائح لغذاء صحي فى رمضان يقول د. يسرى ع. د. أستاذ علوم وتكنولوجيا الأغذية بكلية الزراعة جامعة عين شمس –…
أكمل القراءة » -
الجمال بشكل مبسط | Beauty made simple
الجمال بشكل مبسط قد يكون الروتين الليلي صعبًا لأنه ليس منظمًا تمامًا مثل الروتين الصباحي. عندما تنتهين أخيرًا، تعودين إلى…
أكمل القراءة »